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ベジタリアンは体臭がなくなるってホント?

ベジタリアン

 

ベジタリアンの体臭がなくなる理由について

 

この記事を読む時間:5分

 

いつも体臭を気にされている方は多いのではないでしょうか?
ベジタリアンは体臭がなくなると言われています。なぜなのか知りたい方は多いかもしれません。
体臭の種類を説明しながらその理由を解き明かしていきます。体臭で悩んでいる方はぜひチェックしてみてください。

 

体臭の種類

人間の体臭には主に8つに分類されます。
体臭はさまざまな原因があって発生源が違います。体臭別に詳しく紹介するので、悩んでいる体臭について確認してみましょう。

 

ワキガ

ワキガは、汗腺であるアポクリン腺から出る汗が、体表面の雑菌により分解するときに発生する独特な強い臭いです。
ワキガの臭いは、ツーンとした刺激臭やぞうきんを絞ったあとのような生臭さを感じることがあります。

 

わき汗臭

わき汗臭は、汗腺のエクリン腺から出た汗が体表面の雑菌により分解されるときに発生する体臭です。臭いの強さはワキガほど強くありません。
わき汗は乾いた状態になると不快な臭いとなることがあります。

 

加齢臭

加齢臭は、文字を読んだままの加齢による臭いで、中高年に発生します。ノネナールという物質が原因で起こります。

女性の場合は、女性ホルモンが減ってくると男性ホルモンの働きが活発になるので、皮脂分泌が促進されて加齢臭が発生します。ストレスなどからも加齢臭が発生しやすくなります。

 

ミドル臭

ミドル臭は、40代頃から発生しやすく、首の後ろからうなじにかけて古い油のような強烈な臭いだと言われています。
加齢臭と間違いやすいですが、汗腺の低下によるもので原因物質や発生源が異なります。

 

足臭

足は体の中でも汗をかきやすい場所です。
靴や靴下などを履くことで蒸れやすい環境を作ります。汗と雑菌が結びついて、足臭を発生させます。

 

口臭

口臭は、口の中の雑菌を洗い流す唾液の分泌が少ないときや、刺激が強いものを食べたとき、甘い物を食べたとき、歯周病になっているときなど、さまざまな口のトラブルで口臭を発生させます。
たばこやアルコールの臭いも口臭の分類に入ります。

 

疲労・ストレス臭

疲労・ストレス臭は、肝臓や腎臓の機能が低下して、分解できなかった物質により発生します。体臭はアンモニア臭です。

 

ダイエット臭

ダイエット臭は、過度な食事制限をするダイエットで発生する甘い体臭です。
エネルギー生成が通常とは違っているので、ケトン体や乳酸が発生するために甘い体臭がします。

 

 

ベジタリアンの体臭がなくなる理由

体臭で悩んでいる方がいるなか、なぜベジタリアンが体臭がなくなるのか知りたい方は多いかもしれません。
体臭は食生活を変えることでなくなります。ベジタリアンの体臭がなくなる理由を詳しく紹介するので、チェックしてみましょう。

 

肉を食べない

体臭は、肉を食べることで皮脂や汗が分泌されやすくなり、それらが酸化することで発生します。

体内で肉を消化する際に発生するアンモニアや硫化水素、体内に残っている肉の腐敗成分も体臭の発生につながっています。
ベジタリアンは肉を食べないので体臭が発生しません。

 

食物繊維を多く摂取している

ベジタリアンの食生活でかかせない野菜は、食物繊維を多く含んでいます。
食物繊維は、腸内で有害物質を吸収して排出してくれる効果があります。
ベジタリアンは老廃物を溜めにくいので、体臭を気にすることはありません。

 

ビタミンを摂取しやすい

野菜には食物繊維以外にもビタミンC、ビタミンE、βカロテン、カテキン、ポリフェノールなどが含まれています。それらの栄養素は体臭を予防してくれる効果があります。

ベジタリアンは野菜を食べているので、ビタミンを摂取しやすい食生活をしています。

 

 

ベジタリアンで体臭を改善しよう

ベジタリアンの体臭がなくなる理由や体臭の種類を紹介しました。
ベジタリアンは野菜を多く摂取することで体臭を予防していることがわかります。
体臭が気になる方は、ベジタリアンの食生活をぜひ挑戦してみてください。

 

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