便秘解消に効果的な腸活とは？   この記事を読むための時間：3分   便秘解消には腸内環境を整える「腸活」が良い、というのは、なんとなくイメージできます...

  更年期の症状「ホットフラッシュ」とは？   この記事を読むための時間：3分   更年期の代表的な症状のひとつ「ホットフラッシュ」は、のぼせやほてり、急な...

免疫や腸内細菌に関する著書も多数ある藤田紘一郎先生のコメントも頂きました。 雑誌「Veggy(vol75)」でOneFaceの手作りテンペをご紹介頂きました。日本テレビ「世界一受けたい授業」でおなじ...

  アンチエイジングと心拍数を上げる運動の関係とは？   この記事を読むための時間：3分   運動習慣がアンチエイジングに良いというのはよく言われることです...

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