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腸活

腸活のカギは「腸内フローラ」!腸内フローラを整える方法とは?

腸活のカギは「腸内フローラ」!腸内フローラを整える方法とは?

  「腸内フローラ」を整える腸活について   この記事を読むための時間:3分   腸内環境を整える「腸活」が何かと話題ですが、腸活が気になっている方なら「腸内フローラ」という言葉も聞いたことがあるのではないでしょうか? 実は腸活のカギは「腸内フローラ」。「腸内フローラ」...

ぬか漬けが腸活に良いって本当?腸活におすすめのぬか漬け野菜も紹介

ぬか漬けが腸活に良いって本当?腸活におすすめのぬか漬け野菜も紹介

    ぬか漬けの腸活効果とは?   この記事を読むための時間:3分   皆さんは、「ぬか漬け」は好きですか?漬け物と聞くと若い人は敬遠しがちですが、コクと甘み・酸味が程よい、美味しい食品です。 そんなぬか漬けが「腸活」に効果的と聞いて、「ぬか漬けと腸は関係...

腸活で「痩せ菌」を増やすと痩せる?痩せ菌を育てる食べ物はこれ!

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  「痩せ菌」を増やす腸活とは?   この記事を読むための時間:3分   腸活で「痩せ菌」を増やすと痩せる、と聞いたことがある人も多いのではないでしょうか?でも、「そんなのデマじゃないの?」「そもそも痩せ菌なんて本当に存在するの?」と疑っている人も多いはず。 しかし、「...