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ベジタリアン

ベジタリアンの健康効果は無限大!?

ベジタリアンの健康効果は無限大!?

  ベジタリアンの健康効果について   この記事を読む時間:5分   ベジタリアンの食生活には、健康的なメリットが多くあります。ベジタリアンとは、肉や魚介類をはじめ、それらの食材を含む食品を食べない菜食主義者です。 ベジタリアンにはさまざまな種類があり、卵や乳製品も食べないヴィー...

ベジタリアンは体臭がなくなるってホント?

ベジタリアンは体臭がなくなるってホント?

  ベジタリアンの体臭がなくなる理由について   この記事を読む時間:5分   いつも体臭を気にされている方は多いのではないでしょうか? ベジタリアンは体臭がなくなると言われています。なぜなのか知りたい方は多いかもしれません。 体臭の種類を説明しながらその理由を解き明かしていき...

ベジタリアンはタンパク質不足?正しい栄養摂取とは

ベジタリアンはタンパク質不足?正しい栄養摂取とは

  ベジタリアンのタンパク質不足と栄養について   この記事を読む時間:5分   人間の体はタンパク質からできていますが、ベジタリアンは肉や魚を食べないのでタンパク質が不足することがあります。 タンパク質の不足から来るさまざまな症状やベジタリアンが摂取しなければならない...

ベジタリアンの方をもてなすメニューにテンペはバッチリ

ベジタリアンの方をもてなすメニューにテンペはバッチリ

  ベジタリアンの方とも楽しめるメニューが必要な時代   この記事を読む時間:3分   世界人口の約5億人がベジタリアンと推測されてます。世界人口が77億人とすると、約6.5%に相当します。 現代の私たちが感じる、温暖化問題、環境問題、健康意識の変化のスピードからしてもこの...

ベジタリアン 摂取食品での分類

ベジタリアン 摂取食品での分類

  ベジタリアン 摂取食品での分類   この記事を読む時間:5分   ベジタリアン中でも摂取食品での分類と特徴を説明します。 自分好みのレシピの情報収集や、食事会に招く友人の好みを理解するのに役立つかもしれませんよ。   ベジタリアンと言っても ベジタリアン...

ベジタリアンとは?野菜しか食べない人?

ベジタリアンとは?野菜しか食べない人?

  ベジタリアンの特徴と成功のコツについて   この記事を読む時間:3分   最近は、日本に来る外国人が増える傾向になっていますが、それに伴ってベジタリアンのレストランやカフェが増えています。 日本では偏食や好き嫌いと捉えがちですが、海外では意識の高い食生活です。 ベジタ...

ベジタリアン向け タンパク質食材

ベジタリアン向け タンパク質食材

ベジタリアンが気を付けたいタンパク質  菜食主義を続ける、ベジタリアンやビーガンの方が、食事のバランス面で気を付ける一つポイントとなるのは、タンパク質ではないでしょうか。 ベジタリアンやビーガンの方が菜食からタンパク摂る上で、大切なのはタンパク質の質です。言い換えると必須アミノ酸をしっかりとる事です。  ...