INFORMATION | テンペ手作り専門店 | OneFace - Part 5

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テンペきくいもサラダ地元のマルシ

テンペきくいもサラダ地元のマルシェで買ってきた「きくいも」。生でスライスしたのがシャキシャキで美味しい。そこにテンペのしっとりが合う！テンペの作りたてをそのままサラダにという食べ方はテンペを
プロバイオティクス（生きた菌）として食べるいい方法なんですね。そして、生きた菌のエサになるプレバイオティクスの食物繊維はもちろん豊富。知れば知るほどテンペの良さにびっくりします。
プロ・プレバイオティクスってなんだ？という人は簡単に書いてあるのでどうぞ。
https://tempe-oneface.com/tempe/2378/ #きくいも #腸活 #テンペ #プレバイオティクス #食物繊維　#食物繊維たっぷり #デトックス

テンペトマトスープ温かいものがい

テンペトマトスープ温かいものがいい時期になりました。他の料理の作り方のあれこれはプロフィールからどうぞ(テンペ料理ブログページにあります) #ヴィーガン #野菜好き #腸活 #野菜たっぷり #ビーガン #ベジタリアン #プラントベース #野菜好き #食物繊維たっぷり #野菜たっぷり #テンペメーカー #テンペ #てんぺ

昨晩出てきたテンペちゃんではないです。
水溶性食物繊維の事を記事に書いていた時に野菜ランキング8位で登場した「アンティチョーク」です。さて、水溶性食物繊維とは？
野菜ランキング1位は？
テンペだとどうなんでしょう？
https://tempe-oneface.com/tempe/2337/ #水溶性食物繊維　#腸活　#食物繊維　#食物繊維たっぷり #デトックス #テンペ

今日の朝持たせたお弁当にもテンペ

今日の朝持たせたお弁当にもテンペ #発酵 #たんぱく質 #タンパク質 #発酵食品 #食物繊維たっぷり #野菜たっぷり #テンペメーカー #テンペ #てんぺ

テンペとさつまいもレンコン甘酢炒め他の料理の作り方のあれこれはプロフィールからどうぞ(テンペ料理ブログページにあります) #野菜不足 #ヴィーガン #発酵 #たんぱく質 #野菜好き #腸活 #野菜たっぷり #ビーガン #ベジタリアン #タンパク質 #プラントベース #免疫力 #免疫力アップ #アスリート飯 #発酵食品 #野菜好き #食物繊維たっぷり #野菜たっぷり #テンペメーカー #テンペ #てんぺ

テンペ筍椎茸ごま油炒め。
他の料理の作り方のあれこれはプロフィールからどうぞ(テンペ料理ブログページにあります) #野菜不足 #ヴィーガン #野菜嫌い #発酵 #たんぱく質 #野菜好き #腸活 #野菜たっぷり #ビーガン #ベジタリアン #タンパク質 #プラントベース #料理部 #免疫力 #糖質制限メニュー #免疫力アップ #アスリート飯 #発酵食品 #野菜好き #食物繊維たっぷり #ゆるベジ #野菜たっぷり #テンペメーカー #テンペ #てんぺ

メープル醤油糀ですって！
カリカリですって！ #野菜不足 #ヴィーガン #野菜嫌い #発酵 #たんぱく質 #野菜好き #腸活 #野菜たっぷり #ビーガン #ベジタリアン #タンパク質 #プラントベース #料理部 #免疫力 #糖質制限メニュー #免疫力アップ #アスリート飯 #発酵食品 #野菜好き #食物繊維たっぷり #ゆるベジ #野菜たっぷり #テンペメーカー #テンペ #てんぺ

昨晩出てきたテンペちゃん
作り方のあれこれはプロフィールからどうぞ(テンペ作り方ブログページにあります) #野菜不足 #ヴィーガン #野菜嫌い #発酵 #たんぱく質 #野菜好き #腸活 #野菜たっぷり #ビーガン #ベジタリアン #タンパク質 #プラントベース #料理部 #免疫力 #糖質制限メニュー #免疫力アップ #アスリート飯 #発酵食品 #野菜好き #食物繊維たっぷり #ゆるベジ #野菜たっぷり #テンペメーカー #テンペ #てんぺ

テンペの煮浸し
作り方のあれこれはプロフィールからどうぞ(テンペ料理ブログページにあります) #野菜不足 #ヴィーガン #野菜嫌い #発酵 #たんぱく質 #野菜好き #腸活 #野菜たっぷり #ビーガン #ベジタリアン #タンパク質 #プラントベース #料理部 #免疫力 #糖質制限メニュー #免疫力アップ #アスリート飯 #発酵食品 #野菜好き #食物繊維たっぷり #ゆるベジ #野菜たっぷり #テンペメーカー #テンペ #てんぺ

先程出てきたテンぺちゃん
作り方のあれこれはプロフィールからどうぞ(ブログページにあります) #野菜不足 #ヴィーガン #野菜嫌い #発酵 #たんぱく質 #野菜好き #腸活 #野菜たっぷり #ビーガン #ベジタリアン #料理教室 #タンパク質 #プラントベース #料理部 #免疫力 #糖質制限メニュー #免疫力アップ #アスリート飯 #発酵食品 #野菜好き #食物繊維たっぷり #菌活 #ゆるベジ #野菜たっぷり #料理写真 #テンペメーカー #テンペ #てんぺ

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